症状が疑われる場合の主な対処法
RICE治療
急性的なケガに関しては「Rest(安静)」「Ice(冷却)」「Compression(圧迫)」「Elevation(挙上)」の四つが基本となっております。
一番大事なのは安静です。
“動けるから”、”軽傷だから”とは思わず、無理をしないでください。腫れがひどくなったり、機能障害が強くなったりする可能性があります。
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